//
you're reading...
Artikel Kesehatan

Obat Yang Menghabiskan Nutrien Esensial Tubuh


bat tertentu yang diminum untuk menyelamatkan hidup ternyata menghabiskan nutrien esensial tubuh. Berikut, empat jenis obat pengura nutrien menurut laporan Chris D. Meletis, ND., dalam Alternative & Complementary Therapies.

Statin untuk menurunkan kolesterol

Menghabiskan Coenzyme Q10 (CoQ10)

Dapat menyebabkan: lelah, nyeri otot, menaikkan enzim liver.

Atasi dengan:

Makanan:

Daging tak berlemak, ayam, ikan.

Suplemen:

30 sampai 60 mg CoQ10 per hari. Seperti biasa, sebelum mengkonsumsi suplemen apa pun konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Diuretik untuk hipertensi atau gagal jantung congestive

Menghabiskan magnesium, potassium, zinc

Dapat menyebabkan: kram, denyut jantung tak beraturan, imunitas melemah.

Atasi dengan:

Makanan:

Susu rendah lemak, white bean, kacang-kacangan (nut)

Suplemen:

400 mg magnesium dan 8 mg zinc (dan potassium – tapi konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anda)

Vasodilator atau beta blockers untuk tekanan darah tinggi

Menghabiskan vitamin B6 (vasodilators), CoQ10 (beta blockers)

Dapat menyebabkan: lelah anemia, otot melemah

Atasi dengan:

Makanan:

Padi-padian utuh, kacang-kacangan (nut), daging tak berlemak.

Suplemen:

B6 sampai 2 mg atau 30 sampai 60 mg CoQ10 setiap hari ( konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anda).

Terapi hormon seperti pil pengatur kelahiran

Menghabiskan vitamin B6 dan C, folic acid, magnesium, zinc

Dapat menyebabkan: penggumpalan darah, insomnia, imunitas lemah.

Atasi dengan:

Makanan: Avokad, sayuran daun hijau, pisang, padi-padian utuh.

Suplemen:

2 mg B6, 75 mg vitamin C, 400 mcg folic acid, 400 mg magnesium, 8 mg zinc.

(Sumber: Tabloid Aura)

Discussion

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: